聴くセラピートップに戻る

LISTEN BY FEELING / 128 WORKS

うまく説明できなくても、
大丈夫です。

今のあなたに近いものはありますか？

苦しい理由が、いつも言葉になるとは限りません。

「なんとなく苦しい」
「人に会いたくない」
「また同じことを考えている」
「誰かに話したい。でも何を話せばいいかわからない」

そんな時は、今の自分に近い言葉から選んでみてください。

答えを出すためではなく、
自分の中にあるものに、少し気づくために。

公開中の128作品を、一覧からも探せます。

LISTEN BY THE WAY YOU ARE NOW

今の自分に近いところは、
どこだろう。

気持ちが、うまく言葉にならない時もあります。
頭や身体の今に近いものを、いくつか選んでみてください。

これは診断や心理検査ではありません。
今の自分に近い作品を探すための、短いチェックです。

正解はありません。
考えすぎず、今に近いものを選んでください。

A MAP FOR WHAT HAS NO NAME YET

気持ちの地図は、
トップページで使えます。

感情マップを開く

FIND A SONG THROUGH WORDS

言葉から探す

なぜか気になる言葉から、
一曲を探してみませんか。

正解はありません。ひとつでも、いくつでも。
なんとなく目に留まった言葉を選んでみてください。

ここでは、選んだ言葉からあなたを分析したり、心理状態を判定したりしません。

CHOOSE BY FEELING

今は、どんな気持ちですか。

診断名ではなく、
今、浮かんでいる言葉から。

SELECTED WORKS

考えすぎて眠れない

30作品

考えすぎて眠れない

選び直す視線

人生を変えたいと思っても、「どうせ無理」「今の自分には無理」という思考が、自動で頭に浮かんでしまうことがあります。

stand.fmで聴く

FEATURED WORKS

作品の中から、
入口になる10曲を。

01

置いて帰る

誰かに話したあと、少しだけ足取りが軽くなった感覚。stand.fmで聴く

02

自分の地図

人のことは分かるのに、自分の気持ちが分からない人へ。stand.fmで聴く

03

未来から、今の僕を

まだ来ていない明日を、先に怖がってしまう夜に。stand.fmで聴く

04

助けるほど遠くなる

誰かを助け続けて、疲れてしまった人へ。stand.fmで聴く

05

きみがいた証

失った命の存在を、忘れたくない気持ちへ。stand.fmで聴く

06

体が先に知っていた

頭では大丈夫なのに、身体が反応してしまう時に。stand.fmで聴く

07

ごめんの代わりに

本当は怖かったのに、「ごめん」が先に出てしまう人へ。stand.fmで聴く

08

ノートの余白

分かったつもりにならず、大切な人と出会い直す歌。stand.fmで聴く

09

地に足をつけて

夢を見ることと、現実を生きることの間で揺れている人へ。stand.fmで聴く

10

二割の居場所

全員に好かれようとして疲れてしまった人へ。stand.fmで聴く

BEYOND THE MUSIC

聴いていて、
誰かに話したくなったら。

曲を聴いていると、
忘れていたことを思い出したり、
自分でも気づいていなかった気持ちが出てくることがあります。

うまく話せなくても構いません。

何を話せばいいのか分からないところからでも、
一緒に始めることができます。

カウンセリングについて見る

ALL WORKS / NEWEST FIRST

すべての曲を見る

全128作品

2026.09.20

止まった日に｜プリンターも、体温計も、僕も止まった

stand.fmで聴く

2026.09.03

手のひらを返す｜手を開くことと、手放すことは同じじゃなかった

stand.fmで聴く

2026.09.02

まだ、湧いてくる｜つくったものと、つくることは同じじゃなかった

stand.fmで聴く

2026.09.01

みんなを助けたかった｜「僕は、どうしたい？」を聞かなかった頃

stand.fmで聴く

2026.09.01

うん、うん。｜味方でも、敵でもなく、あなたの話を聴いている

stand.fmで聴く

2026.08.31

君が曲がったほうへ｜たまには、君の好きな道を歩こう

stand.fmで聴く

2026.08.25

砂糖を、もうひとさじ。｜忘れたくない甘さ

卵を割り、砂糖を入れる。その何気ない手の動きに、愛された記憶が今も残っている。

stand.fmで聴く

2026.08.25

風だけは知っていた｜言えなかったことを抱えて走る

言えないことを抱えたまま、それでも走ることが好きだった少年の、風と生命力の記憶。

stand.fmで聴く

2026.08.05

置いて帰る

今日のオリジナル曲は 『置いて帰る』 です。

stand.fmで聴く

2026.07.27

理由は誰も言わない

「傷つけられた」と言われたとき、 私たちは、つい自分が悪かったのではないかと思ってしまうことがあります。

stand.fmで聴く

2026.07.08

地に足をつけて

夢を見ることと、 現実を生きること。

stand.fmで聴く

「聴くセラピー」の楽曲は、心理教育やセルフケアのきっかけとして制作されたものであり、医療行為・診断・治療の代わりとなるものではありません。

聴いていて強い苦痛や身体反応が出た場合は、無理に聴き続けず、いったん停止してください。