聴くセラピートップに戻る

LISTEN BY FEELING / 147 WORKS

うまく説明できなくても、
大丈夫です。

今のあなたに近いものはありますか?

苦しい理由が、いつも言葉になるとは限りません。

「なんとなく苦しい」
「人に会いたくない」
「また同じことを考えている」
「誰かに話したい。でも何を話せばいいかわからない」

そんな時は、今の自分に近い言葉から選んでみてください。

答えを出すためではなく、
自分の中にあるものに、少し気づくために。

公開中の147作品を、一覧からも探せます。

作品集から聴く

一つのテーマから生まれた曲を、作品集としてまとめています。

最初から順番に聴かなくても大丈夫です。
気になる曲から、自由に聴いてみてください。

ふたりのあいだに、生まれるもの。

人と人との関わりの中で生まれる気持ちの変化を描いた、6曲の作品集。

6曲の作品集を見る

LISTEN BY THE WAY YOU ARE NOW

今の自分に近いところは、
どこだろう。

気持ちが、うまく言葉にならない時もあります。
頭や身体の今に近いものを、いくつか選んでみてください。

これは診断や心理検査ではありません。
今の自分に近い作品を探すための、短いチェックです。

正解はありません。
考えすぎず、今に近いものを選んでください。

A MAP FOR WHAT HAS NO NAME YET

気持ちの地図は、
トップページで使えます。

感情マップを開く

FIND A SONG THROUGH WORDS

言葉から探す

なぜか気になる言葉から、
一曲を探してみませんか。

正解はありません。ひとつでも、いくつでも。
なんとなく目に留まった言葉を選んでみてください。

「無理して扉を開けなくていい。あの日のことを話せなくてもいい」という言葉が残る

生き抜いた傷跡

この言葉から、一曲へ

「いいねの数や、誰かの成功が、スマホの中で今日も光ってる」という場面が気になる

「どうして自分のことになると、『あまえちゃダメだ』って、きびしくしちゃうんだろう」という問いが残る

手のひらのぬくもり

この言葉から、一曲へ

「ペダルを漕いで急ぐ朝、自転車がパンクした」という場面が気になる

仮面をはずすチケット

この言葉から、一曲へ

ここでは、選んだ言葉からあなたを分析したり、心理状態を判定したりしません。

CHOOSE BY FEELING

今は、どんな気持ちですか。

診断名ではなく、
今、浮かんでいる言葉から。

SELECTED WORKS

考えすぎて眠れない

30作品

考えすぎて眠れない

選び直す視線

人生を変えたいと思っても、「どうせ無理」「今の自分には無理」という思考が、自動で頭に浮かんでしまうことがあります。

stand.fmで聴く

BEYOND THE MUSIC

聴いていて、
誰かに話したくなったら。

曲を聴いていると、
忘れていたことを思い出したり、
自分でも気づいていなかった気持ちが出てくることがあります。

うまく話せなくても構いません。

何を話せばいいのか分からないところからでも、
一緒に始めることができます。

カウンセリングについて見る

ALL WORKS / NEWEST FIRST

すべての曲を見る

全147作品

2026.10.29

あの夜の続きを、生きていた

目の前の誰かに向けていた怒りをたどり、心の奥で膝を抱えていた幼い自分に気づく物語。答えを急がず、その隣に座るまでを描いた曲です。

stand.fmで聴く

2026.10.28

本当は少し、違う気がしてた

わかり合えていると思っていた二人の間に、言えなかった気持ちがあった。本音が遠くなる静かなすれ違いと、違いを消さずに聴こうとする対話を描いた曲です。

stand.fmで聴く

2026.10.28

聴いていたのは、誰の声

人の話を聴いているつもりで、自分の価値観や正しさを相手に押しつけてしまうことへの気づき。同意することと、理解しようとすることの違いを描いた作品です。

stand.fmで聴く

2026.10.21

遠くなった優しさ

自分の気持ちを大切にすることと、相手の尊厳を認めることは両立できる。日常の小さなすれ違いから、相手の行動の向こうにあった気持ちを見つめ直す作品。

stand.fmで聴く

2026.10.21

僕には見えない重さ

同じ気持ちになれなくても、相手の大切なものを自分の物差しだけで測らない。その人にとっての大切さを尊重する思いを描いた曲です。

stand.fmで聴く

2026.10.09

まだ、何も起きていない|心がつくる物語に気づく【聴くセラピー】

事実と、自分の心がつくった物語のあいだに気づき、浮かんだ考えを少し離れて眺める歌。

こんなときにまだ起きていないことが不安なときに

stand.fmで聴く

2026.10.09

【聴くセラピー】ふたりのあいだで|人は、関係の中で変わっていく

一緒に過ごす時間の中で、お互いの気持ちや行動が少しずつ変わっていく第6作。

stand.fmで聴く

2026.10.09

【聴くセラピー】支える手にも、ぬくもりを。|誰かを支えるあなたへ

誰かを支える立場にいる人自身の気持ちと、支えられることも大切にした第5作。

stand.fmで聴く

2026.10.09

【聴くセラピー】伝わった、それだけで。|できたことより、伝わったこと

何かができたかとは別に、誰かと気持ちが通じ合った小さな喜びを描いた第4作。

stand.fmで聴く

2026.10.09

一緒なら、少しだけ|安心から生まれる、小さな一歩【聴くセラピー】

安心できる関係の中で生まれる、小さな挑戦を描いた第3作。

stand.fmで聴く

2026.10.09

いやだって言えた日|その言葉から、はじまったこと。【聴くセラピー】

自分の気持ちを伝え、違う気持ちのままでも一緒にいられる安心を描いた第2作。

stand.fmで聴く

2026.10.09

【聴くセラピー】変わったのは、僕だった|誰かを理解しようとした、その先で

相手を理解しようとする人自身が、関わり合う中で少しずつ変わっていく第1作。

stand.fmで聴く

2026.10.08

季節・店舗作品

🎃🐸 ブイヨン・ハロウィン!|さゆり店長とカエルのコックさんのおいしい魔法

ブイヨンキッチン平塚店のために制作したハロウィンソング。心理的テーマとは別の、季節・店舗作品です。

stand.fmで聴く

2026.10.07

【聴くセラピー英語ver.】What Stays, Stays|急がなくていい日

『急がなくていい日』の英語版。同じテーマを、英語で自然に聴こえる言葉とリズムでもう一つの作品にした歌。

stand.fmで聴く

2026.10.07

【聴くセラピー】急がなくていい日|手をゆるめても、残るものは残る

努力をやめるのではなく、努力する理由を変えていく。「手をゆるめても、残るものは残る」と知るまでの歌。

stand.fmで聴く

2026.10.06

【聴くセラピー】なくしたら、困るもの|やめられない自分を責める前に

行動を責める前に、その行動が果たしてきた役割を考える。必要だったものが、なくても困らない夜が増えていくまで。

stand.fmで聴く

2026.10.03

On the Way Home|『帰り道』English Vocal Ver.

『帰り道』の英語歌唱版。同じメロディーと空気感の中で、「まだ少し遠い」まま日常へ帰る途中を描いています。

stand.fmで聴く

2026.09.20

止まった日に|プリンターも、体温計も、僕も止まった

stand.fmで聴く
作品名から探す 全147作品

作品ページがある曲は紹介と歌詞へ、それ以外の曲はstand.fmへ進みます。

「聴くセラピー」の楽曲は、心理教育やセルフケアのきっかけとして制作されたものであり、医療行為・診断・治療の代わりとなるものではありません。

聴いていて強い苦痛や身体反応が出た場合は、無理に聴き続けず、いったん停止してください。