カウンセリングの
カウンセリングを終えて自宅に戻ったあとに生まれる疑問や不安。そのとき、自分の心と身体についてもう一度知るための「心理教育」コーナーをつくりました。
JOURNAL
聴くセラピーを知る
曲を聴くこと。
言葉に立ち止まること。
この場所について、少しだけ。
使い方や新しい機能、
聴くセラピーが大切にしていることを
ここに残していきます。
カウンセリングの
やめたいのに、やめられない自分を責める前に。
やめたいのにやめられない、その間にある気持ちに、少し耳を傾けてみる。まずは、これまでの自分が何を抱えてきたのか。そこから聴いてみてもらえたらと思います。
まだ少し遠いまま、帰ってもいい。
話し終えたあとにも、その人の時間は続いていきます。『帰り道』は、そんな時間を思い浮かべながら生まれた曲です。
言葉を追わなくてもいい音。｜「静かな音」をつくりました
施術室で流すBGMをつくるところから始まった「静かな音」。5つのInstrumentalと英語の歌から、聴くセラピーに新しい入口が生まれました。
「言葉から探す」、少し広がりました
「言葉から探す」に新しく14の言葉が加わり、28の言葉から22作品に出会えるようになりました。
感情マップから、一曲を探せるようになりました
うまく言葉にできない気持ちも、感情マップの上をたどりながら一曲へ。聴くセラピーの「感情から探す」入口について紹介します。
「言葉から探す」ができました
まだ知らない一曲との出会い。知っている一曲との再会。気になる言葉から曲を探せる、新しい入口について書きました。