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境界のやさしさ
「断りたいのに、断れないとき。」
この曲を聴くA QUIET PLACE TO BEGIN
人に気をつかいすぎて、疲れてしまうとき
人と会ったあと、どっと疲れる。
相手の顔が少し曇っただけで、 「何か悪いこと言ったかな」と気になる。
本当は断りたいのに、断れない。 家に帰ってからも、さっきの会話を考えている。
HSP。 アダルトチルドレン。 愛着。性格。
調べているうちに、 いろんな言葉に出会ったかもしれません。
「これ、自分のことかも」
そう思えたことで、 少し分かったこともあると思います。
その言葉を、 無理に手放す必要はありません。
ただ、ここでは あなたが何なのかを決めません。
その前に。
あなたは、 どんなときに疲れているんだろう。
少しだけ、自分のほうを聴いてみる
人といること自体がしんどい？
それとも、 安心できる人となら少し違う？
断れなかったとき、 身体はどんな感じだった？
相手がどう思うかを考えていた？
それとも、 嫌われるのが怖かった？
どれにも当てはまらないかもしれません。
答えを出さなくても大丈夫です。
LISTEN BY YOURSELF
もう少し、ひとりで聴いてみる
今の気持ちに名前がつかなくても大丈夫です。
言葉からでも、感覚からでも。
今の自分に近いところから探せます。
LISTEN TOGETHER
誰かと一緒に、聴いてみる
ひとりで考えていると、
同じところを何度も回ることがあります。
うまく説明できなくても、
何から話したらいいか分からなくても構いません。
どちらにも進まなくて大丈夫です。
一曲聴いて、今日はここまででも。